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Menús
saludables

Los siguientes menús semanales pretender ser una guía útil de referencia para que puedas diseñar tus propios menús en casa cada, anticipando lo que debes comprar en tu mercado o supermercado habitual, aprovechando el tiempo para hacer varias elaboraciones a la vez y repartiendo el consumo de frutas, hortalizas, carnes, pescados, lácteos,…

Estos men s han sido diseñados por el dietista-nutricionista canario Javier Braun. Descarga m s menús saludables de forma gratuita escaneando el código QR o entrando en muchomasque.es

Menús semana 1

Menús semana 2

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